M.A.X. / Core / Functional Fit
DAS perfekte Training für Mann/Frau
M.A.X.® (MUSCLE ACTIVITY EXCELLENCE)
M.A.X.® das ultimative Konditionstraining mit Schwerpunkt Muskel-Körperform. Auf Basis neuster wissenschaftlicher Erkenntnisse wird zu cooler Musik, mit und ohne den Step, Kraft und Ausdauer trainiert und die Fettverbrennung optimiert.
Mentale & körperliche Herausforderung für dich > einfacher und wiederholter Übungsablauf zu toller Musik!
Core
Das 30 Min. Programm stärkt besonders deine Rumpf-Muskulatur, gezielte Übungen für die Bauch-/Gesäss- und Rückenmuskulatur. Integrierte Bewegungen nutzen zwei und mehr Muskelgruppen auf einmal und stabilisieren somit die Kraftübertragung zwischen Ober- und Unterkörper.
Core macht deine Mitte (Rumpf) stark!
